Geschwollene Augen am Morgen lassen sich in wenigen Minuten ohne teure Cremes lindern. Man muss nur wissen, welche einfachen Tricks wirklich funktionieren und warum. [Mehr lesen]
Gesundheit
Grünkohlchips aus dem Ofen in 10 Minuten sind glutenfrei, für Veganer geeignet und haben einen Bruchteil der Kalorien im Vergleich zu Tütensnacks. Und dabei schmecken sie überraschend gut. [Mehr lesen]
Leiden Sie unter steifen Schultern nach einem langen Sitzarbeitstag? Das Mobilisieren der Schultern mit einem Handtuch anstelle von Hilfsmitteln ist eine zugängliche Methode, um Erleichterung zu finden, ohne in teures Equipment investieren zu müssen. [Mehr lesen]
Natürliche Erste Hilfe bei Schnupfen bei Kindern muss nicht kompliziert sein. Holunderblütensirup, Meerwasser und die richtige Luftfeuchtigkeit können den Schnupfen um ganze Tage verkürzen. [Mehr lesen]
Wie man mit kleinen alltäglichen Frustrationen umgeht? Dutzende kleiner Unannehmlichkeiten pro Woche belasten das Gehirn nämlich genauso wie eine große Lebenskrise. Das sollten Sie wissen. [Mehr lesen]
Hausgemachte Kräuterbutter können Sie in einer Viertelstunde zubereiten und monatelang im Gefrierschrank aufbewahren. Hier ist die genaue Anleitung, die auch ohne Erfahrung funktioniert. [Mehr lesen]
Bewegung nach Laune ist keine Faulheit. Es ist eine Möglichkeit, aufzuhören, gegen sich selbst zu kämpfen, und Bewegung endlich wirklich zu genießen – ohne schlechtes Gewissen für jedes ausgelassene Training. [Mehr lesen]
Sie wachen mit einem Hämmern im Kopf auf, und draußen fängt es gerade erst an zu regnen. Der luftdruckbedingte Kopfschmerz hat klare Ursachen und zum Glück auch konkrete Lösungen. [Mehr lesen]
Gebackene hausgemachte Falafel aus Kichererbsen sind kein gesunder Kompromiss. Sie sind knusprig, luftig und voller Geschmack. Und dabei bringt man sie in zwanzig Minuten aktiver Arbeit zusammen. [Mehr lesen]
Übungen zur Entspannung des Zwerchfells nach Stress können Rückenschmerzen lindern, die Verdauung verbessern und den Schlaf fördern. Dieser Muskel beeinflusst nämlich viel mehr, als die meisten Menschen denken. [Mehr lesen]