Durchfall während der Menstruation ist kein unglücklicher Zufall und auch kein schlechtes Abendessen. Hinter allem stecken Prostaglandine, und ihr Einfluss auf den Darm ist überraschend direkt. [Mehr lesen]
Gesundheit
Gefühl der Leere, Erschöpfung und Sehnsucht nach Veränderung? Die Midlife-Crisis bei Frauen hat ihre Besonderheiten. Schauen Sie sich an, was sie auslöst, wie sie sich äußert und wie man gestärkt aus ihr hervorgeht. [Mehr lesen]
Mungobohnen-Sprossen zu Hause in drei Tagen – ohne Garten, ohne Ausrüstung und ohne Erfahrung. Alles, was Sie brauchen, ist ein Glas und Wasser, und schon erhalten Sie eine frische Supernahrung für einen Bruchteil des Ladenpreises. [Mehr lesen]
Bouldering für Frauen als Anfängerinnen ist einfacher, als Sie denken. Erfahren Sie, was Sie wirklich für den ersten Hallenbesuch brauchen und welcher Fehler absolut jeden Neuling ausbremst. [Mehr lesen]
Gallensteine entstehen durch das Zusammenspiel von Hormonen, Genetik und dem, was Sie täglich essen. Das Verstehen der Ursachen ist der erste Schritt zu ihrer Vorbeugung. [Mehr lesen]
Die meisten Menschen kennen Strudel nur in der süßen Variante. Aber ein herzhafter Strudel mit Spinat und Quark ist genau die Art von Rezept, nach dem man immer wieder greift, weil er einfach funktioniert. [Mehr lesen]
Vulvodynie verursacht Brennen und Schmerzen ohne offensichtliche Ursache, dennoch wurde sie von der Medizin lange ignoriert. Hier sind Ansätze, die wirklich funktionieren und über die kaum gesprochen wird. [Mehr lesen]
Oxymel aus Essig und Honig ist der Menschheit seit über zweitausend Jahren bekannt. Warum haben unsere Urgroßmütter es jeden Winter zubereitet und wie lässt es sich einfach zu Hause herstellen? [Mehr lesen]
Die Qi-Gong-Übungsfolge, die als Acht Brokatstücke bekannt ist, dauert zwanzig Minuten, erfordert keinerlei Ausrüstung, und Studien bestätigen ihre Wirkung auf Stress, die Wirbelsäule und die Schlafqualität. [Mehr lesen]
Beluga-Linsen mit gegrillter Zucchini und Zitrone liefern 26 Gramm Protein pro Portion – ganz ohne Fleisch. Dabei ist das Gericht fertig, bevor der Grill überhaupt heiß ist. [Mehr lesen]