Spiegeleier gedämpft schmecken besser, haben weniger Kalorien und die Pfanne muss danach nicht entfettet werden. Falls Sie diese Methode noch nicht ausprobiert haben, ist das ein guter Grund, genau jetzt damit anzufangen. [Mehr lesen]
Gesundheit
Chronische Rückenschmerzen, instabile Knie oder wiederkehrende Verletzungen haben oft dieselbe Ursache. Die tiefen Haltungsmuskeln erklären Ihnen, warum das so ist und was Sie dagegen tun können. [Mehr lesen]
Das Training der Füße mit Gummibändern ist das, was Physiotherapeuten bei Plattfüßen anstelle teurer Hilfsmittel empfehlen und was Sie zu Hause in fünfzehn Minuten schaffen. [Mehr lesen]
Kichererbsen-Nudeln gelingen Ihnen zu Hause aus zwei Zutaten in einer halben Stunde. Das Ergebnis übertrifft dabei die meisten Dinge aus dem Laden und sättigt Sie für den ganzen Nachmittag. [Mehr lesen]
Bisoziation steckt vielleicht hinter jenem Geistesblitz unter der Dusche. Aber was wäre, wenn man sie bewusst trainieren und als echte Waffe gegen chronisches Burnout einsetzen könnte? [Mehr lesen]
# Sehvermögen ab 40 verändert sich aus biologischen Gründen – aber die meisten Menschen wissen nicht warum. Hier ist eine genaue Erklärung und konkrete Schritte, die wirklich helfen. [Mehr lesen]
Buchweizen auf 6 Arten – vom Brei über Sprossen bis hin zum japanischen Tee. Jede davon wirkt anders, und jede wird Sie wahrscheinlich mit etwas überraschen, das Sie nicht erwartet hätten. [Mehr lesen]
Thermoregulation bei Frauen funktioniert anders als bei Männern – und Bürothermostate ignorieren das bis heute. Lesen Sie, warum Ihr Kollege sein Jacket auszieht, während Sie nach dem Pullover greifen. [Mehr lesen]
Leitungswasser vs. Flaschenwasser in Tschechien ist kein so eindeutiger Vergleich, wie Sie denken. Paradoxerweise ist das Wasser aus dem Wasserhahn strenger reguliert, und Mikroplastik ist ein Problem der Flaschen. [Mehr lesen]
# Recepty z pomalého hrnce pro pracující ženy, které ráno připraví oběd za 10 minut a večer dostanou jídlo lepší než aus dem Restaurant. So funktioniert es wirklich. --- Rezepte aus dem Slow Cooker für berufstätige Frauen, die morgens in 10 Minuten das [Mehr lesen]