Trampolinspringen zu Hause als Lymphtraining belastet die Gelenke um 80 % weniger als Laufen und bewegt dabei die Lymphe schneller. Das ist der Grund, warum es auch Ärzte empfehlen. [Mehr lesen]
Gesundheit
Hätten Sie erwartet, dass Kastanienpüree als vergessene Herbstdelikatesse einen Schokoladenaufstrich übertrifft? Diese Zutat wird Sie sowohl mit ihrem Geschmack als auch mit der Einfachheit ihrer Zubereitung überraschen. [Mehr lesen]
Unterarmstütz kann sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler herausfordern. Diese Technikfehler sind dabei so häufig, dass du sie höchstwahrscheinlich auch machst. [Mehr lesen]
Proteingetränk aus Haferflocken und Nussbutter ist der einfachste Weg, pflanzliche Proteine ohne industrielle Zusatzstoffe zu sich zu nehmen. [Mehr lesen]
Die Selbstuntersuchung der Brust kann jede Frau jeden Monat zu Hause selbst durchführen. Dabei kann genau diese fünfminütige Routine Veränderungen aufdecken, bevor es ein Mammograph schafft. [Mehr lesen]
Cremige geröstete Möhren-Ingwer-Suppe ohne Sahne ist dickflüssig, glatt und voller Geschmack. Kokosmilch wirkt hier Wunder und niemand wird den Unterschied bemerken. [Mehr lesen]
Die richtige BH-Größe ist nicht nur eine Frage des Komforts für die Brust. Ein schlecht sitzender BH ruiniert Ihre Körperhaltung und verursacht Schmerzen, die Sie auf etwas ganz anderes zurückführen. [Mehr lesen]
Metallischer Nachgeschmack im Mund kann durch Medikamente, Stress oder schlechte Mundhygiene verursacht werden. Finden Sie heraus, welche Ursache bei Ihnen zutrifft und was dagegen getan werden kann. [Mehr lesen]
Die basale Körpertemperatur verändert sich jeden Monat nach einem genauen Muster. Sobald Sie es verstehen, werden Sie Ihren Zyklus völlig anders sehen als bisher. [Mehr lesen]
Apfelessig, Honig und Ingwer im Glas. Switchel war ein vergessenes Getränk amerikanischer Farmer und kehrt jetzt als Alternative zu Kaffee und Sportgetränken zurück. [Mehr lesen]