Schieben Sie die Reinigung von Jalousien und Rollos auf, weil Sie denken, dass es zeitaufwendig ist? Diese Methode ohne Demontage spart Ihnen stundenlange Arbeit, und das Ergebnis wird Sie überraschen. [Mehr lesen]
Petr Novák
Wie kauft man lokal ein und spart dabei Zeit und Geld? Bauernmärkte, Gemüsekisten und Food Clubs funktionieren besser, als die meisten Menschen erwarten. [Mehr lesen]
Kinderzähne brauchen Pflege früher, als die meisten Eltern denken. Wann zum ersten Mal zum Zahnarzt gehen und wie Karies vorbeugen? Die Antworten werden Sie vielleicht überraschen. [Mehr lesen]
Hefepilzinfektionen verursachen Sie sich möglicherweise unwissentlich jeden Tag. Ernährung, Kleidung und Körperpflege können Auslöser sein – und das ist der Weg heraus. [Mehr lesen]
Das Atmen beim Training hat genaue Regeln für Krafttraining, Laufen und Yoga, und die meisten Menschen kennen sie nicht. Hier werden sie so erklärt, dass sie beim ersten Mal sofort Sinn ergeben. [Mehr lesen]
Die Mobilität der Knöchel beeinflusst Ihre Knie, Hüften und Ihren Rücken mehr, als Sie ahnen. Fünf Tests zeigen Ihnen, wo genau das Problem liegt und wie Sie es effektiv beheben können. [Mehr lesen]
Chia-Pudding gelingt Ihnen in fünf Minuten am Abend, und morgens haben Sie ein Frühstück voller Proteine, Ballaststoffe und gesunder Fette. Dieser Trick wird Ihre Morgen verändern. [Mehr lesen]
PMS vs. PMDD plagen Frauen unterschiedlich, aber beide haben eine Lösung. Wenn Sie sich jeden Monat zur gleichen Zeit wie ein anderer Mensch fühlen, sollten Sie das wissen. [Mehr lesen]
Biodiversität auf dem Balkon kommt sowohl der Natur als auch Ihrer geistigen Gesundheit zugute. Ein paar clevere Veränderungen im Blumenkasten können mehr bewirken, als Sie sich je vorstellen würden. [Mehr lesen]
Schlaf als Öko-Gewohnheit funktioniert deshalb, weil Körper und Natur denselben Rhythmus haben. Man muss ihm nur aufhören entgegenzuwirken, und die Ergebnisse stellen sich schneller ein, als Sie erwarten. [Mehr lesen]