Dehydrierungskopfschmerzen treten auf, bevor Sie Durst verspüren. Lesen Sie, was im Körper vorgeht und wie Sie es beim nächsten Mal ganz einfach verhindern können. [Mehr lesen]
Petr Novák
# Cvičení nalačno: kde leží hranice mezi přínosem a rizikem? ## Proč vůbec cvičit nalačno? Ranní cvičení před snídaní má svou logiku – hladiny inzulinu jsou nízké, zásoby glykogenu částečně vyčerpané a tělo **snadněji sahá po tucích jako zdroji energie* [Mehr lesen]
Schwellungen der Beine im dritten Trimester sind normal, aber es gibt Signale, wann es sich um etwas Ernsthafteres handelt. Lesen Sie, wie Sie diese zuverlässig voneinander unterscheiden können. [Mehr lesen]
# Wie organisiert man die Speisekammer ein für alle Mal? Der Schlüssel liegt nicht in Dosen oder Etiketten, sondern in einem System, das auch dann funktioniert, wenn man keine Zeit für irgendetwas hat. [Mehr lesen]
Zucchinikuchen mit Quark und Schokoladenglasur, in anderthalb Stunden aus einfachen Zutaten zubereitet? Das ist das Rezept, das Sie sich sofort speichern möchten. [Mehr lesen]
Plagst du dich mit morgendlicher Steifheit im Rücken oder in den Hüften? Morgendliches Dehnen direkt im Bett ist das Einfachste, was du täglich für deinen Körper tun kannst. [Mehr lesen]
Das Platzen von Äderchen in den Augen ist meist harmlos, aber nicht immer. Schauen Sie, was wirklich dahintersteckt und wann es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. [Mehr lesen]
Wie kann man unnötiges Gießen vermeiden und Wasser sparen? Es genügt, den Zeitpunkt des Gießens, die Häufigkeit und den Auftreffpunkt des Wassers zu ändern. Ihren Pflanzen wird es dadurch besser gehen als zuvor. [Mehr lesen]
Warum erinnern wir uns noch jahrelang an peinliche Momente? Das Gehirn betrachtet sie nämlich nicht als bloße Patzer, sondern als Warnsignale. Und genau deshalb ist es so schwer, sie loszulassen. [Mehr lesen]
Frische Brennnesseln in der Küche? Rezepte Schritt für Schritt beweisen, dass dieses brennende Kraut besser schmeckt als Spinat und in Nudeln oder Pesto von niemandem erkannt wird. [Mehr lesen]