Rücken vs. Brust bei Rückenschmerzen ist kein Zufall und keine Frage des persönlichen Geschmacks. Experten sind sich einig, und der Grund könnte Sie dazu bringen, den Schwimmstil zu überdenken, den Sie seit Jahren praktizieren. [Mehr lesen]
Gesundheit
Suchen Sie nach einem gesunden Dessert ohne schlechtes Gewissen? Der Hirsepudding mit Obst ist glutenfrei, natürlich süß und lässt sich aus wenigen Zutaten zubereiten, die Sie in jedem Geschäft bekommen. [Mehr lesen]
Inkontinenz beim Sport ist nicht nur ein Frauenproblem und ist definitiv nicht unvermeidlich. Wissen Sie, was wirklich den Urinverlust beim Laufen verursacht und wie Sie das ändern können? [Mehr lesen]
Gerösteter Knoblauch als Aufstrich schmeckt völlig anders als roher und dabei bereiten Sie ihn aus zwei Zutaten zu. Die meisten Menschen ahnen nicht, wie einfach das Ganze ist. [Mehr lesen]
Natürliche Kniebeugen, Tragen und Gehen im Freien sind genau das, was der Körper evolutionär braucht. Gartenarbeit als vollwertiger Sport wird von jedem geschätzt, der das Fitnessstudio nicht ausstehen kann. [Mehr lesen]
# Warum erwischt Sie jede Oktober-Erkältung? Der geschwächte Immunsystem im Herbst hat konkrete Ursachen und Lösungen, die noch wirken, bevor die Krankheit sich festsetzt. [Mehr lesen]
Rote-Bete-Latté ist nicht nur ein hübsches Instagram-Getränk. Erfahren Sie, warum Sportler es vor dem Training trinken und warum auch diejenigen, die keinen Kaffee mögen, es lieben werden. [Mehr lesen]
Ein Foam Roller kann teure Massagen und Physiotherapie ersetzen. Man muss nur wissen, wie man ihn richtig verwendet und welche Stellen man zuerst in Angriff nehmen sollte. [Mehr lesen]
Brüchige Nägel und was sie über die Ernährung verraten sind Themen, die eng miteinander zusammenhängen. Denn der Körper zeigt einen Nährstoffmangel an, bevor Sie es selbst bemerken. [Mehr lesen]
Alkoholfreies Ingwerbier zu Hause? Einfacher als Sie denken. Natürliche Kohlensäure, Probiotika und ein Geschmack, der jeden Gast am Tisch überraschen wird. [Mehr lesen]