# Wie erkennt man Symptome von Typ-2-Diabetes, bevor es der Arzt tut? Kribbeln in den Beinen, dunkle Flecken in der Achselhöhle oder langsame Wundheilung können mehr verraten, als Sie erwarten. [Mehr lesen]
Gesundheit
Warum ist eine kalte Dusche am Morgen besser als Kaffee? Der Körper wacht schneller auf, Dopamin schießt in die Höhe und kein nachmittäglicher Energieabfall erwartet Sie. [Mehr lesen]
# Schlaf vor Mitternacht funktioniert wirklich anders als danach. Hier ist die biologische Erklärung, warum der Zeitpunkt des Einschlafens wichtiger ist, als die meisten Menschen denken. [Mehr lesen]
# Warum Frauen einen anderen Ansatz beim intermittierenden Fasten brauchen? Die Antwort liegt in den Hormonen und der zyklischen Phase des Körpers, nicht im mangelnden Willen oder falscher Ausführung. [Mehr lesen]
Zucchinipuffer mit Käse sind leicht, schnell zubereitet und die Kinder lieben sie, ohne zu ahnen, dass sie Gemüse essen. Hier ist ein Rezept, das jedes Mal funktioniert. [Mehr lesen]
# Warum ist Schwimmen der gelenkschonendste Sport? Im Wasser tragen Sie nur einen Bruchteil Ihres Körpergewichts – und trotzdem trainieren Sie über 90 % Ihrer Muskeln. Das wissen nur wenige. [Mehr lesen]
Wie man den Beckenboden stärkt, ist eine Frage, die jede Frau betrifft, unabhängig von Alter oder Geburten. Diese Übungen schaffen Sie sogar im Sitzen im Auto und den Unterschied werden Sie innerhalb von Wochen spüren. [Mehr lesen]
Warum ist Olivenöl gesünder, als Sie denken? Polyphenole, Vitamin E und die Wirkung auf das Herz sind nur der Anfang. Und gefälschtes Öl gibt Ihnen davon rein gar nichts. [Mehr lesen]
Wie man Wunden und Schürfwunden zu Hause richtig pflegt, beginnt mit etwas, das man sowieso immer zur Hand hat. Dabei ist es wirksamer als die Hälfte der Dinge aus dem Haushaltsverbandkasten. [Mehr lesen]
Wie kann man die Fruchtbarkeit auf natürlichem Weg fördern? Die Wissenschaft zeigt, dass Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung eine größere Rolle spielen, als sich die meisten Paare überhaupt bewusst sind. [Mehr lesen]