# Wie man hausgemachten Joghurt ohne Joghurtbereiter macht Das ist keine Wissenschaft. Die aktive Zubereitung dauert zwanzig Minuten, und das Ergebnis schmeckt völlig anders als alles aus dem Laden. [Mehr lesen]
Petr Novák
# Jak rozpoznat přetrénování dříve, než vás úplně zastaví? Tělo vysílá jasné signály a většina sportovců je přehlíží, dokud není příliš pozdě. --- ## Co je vlastně přetrénování? Přetrénování není jen únava po náročném tréninku. Je to stav, kdy **tělo [Mehr lesen]
Inkontinenz bei Frauen betrifft jede Dritte von uns, dennoch wird kaum darüber gesprochen. Lesen Sie, warum das so ist und was wirklich hilft. [Mehr lesen]
Funktioniert eine Gewichtsdecke wirklich, oder ist es nur ein Modetrend? Die Wissenschaft dahinter ist überraschend überzeugend und erklärt, warum sie sogar von Therapeuten empfohlen wird. [Mehr lesen]
Verschwimmen Ihnen die Begriffe Probiotika, Präbiotika und Synbiotika? Da sind Sie nicht allein. Hier erfahren Sie, was jeder Begriff bedeutet und wie Sie das zu Ihrem Vorteil nutzen können. [Mehr lesen]
Warum kehren Aphten im Mund immer wieder zurück? Genetik, bestimmte Lebensmittel und ein B12-Mangel könnten die Ursache sein, die Sie übersehen haben. [Mehr lesen]
Hausgemachte Brühwürfel ohne Zusatzstoffe sind keine Hexerei. Es braucht nur Gemüse, Kräuter und Salz, und schon haben Sie einen Monatsvorrat ohne Glutamate und versteckte Allergene. [Mehr lesen]
# Wie man umweltfreundlichere Matratzen und Bettwaren auswählt – das sagt Ihnen niemand direkt. Dabei reicht es zu wissen, was man auf dem Etikett suchen soll und warum der Preis der erste Hinweis auf Qualität ist. [Mehr lesen]
Wie man Flecken von Rotwein, Kaffee und Gras mit fünf Dingen aus der Küche entfernt. Natürliche Methoden funktionieren genauso gut und das Textil hält viel länger. [Mehr lesen]
Warum Frauen häufiger an Autoimmunerkrankungen leiden als Männer, enthüllt einen überraschenden Preis für ein stärkeres Immunsystem. Östrogen, Stress und das Mikrobiom spielen eine größere Rolle, als Sie denken. [Mehr lesen]