Die Prävention von Diabetes ohne extreme Diäten ist möglich, und Studien bestätigen dies. Es genügt, ein paar Grundsätze zu kennen, die die meisten Menschen übersehen, und die Ergebnisse stellen sich von selbst ein. [Mehr lesen]
Petr Novák
Wie man Widerstandsbänder effektiv einsetzt, verrät Ihnen mehr, als Sie erwarten. Ein einfacher Gummistreifen kann nämlich Hanteln und Fitnessgeräte ersetzen und passt in die Tasche. [Mehr lesen]
Wie kann man Allergien bei kleinen Kindern so bewältigen, dass sie ein normales Kinderleben führen können? Die Antwort liegt nicht nur in Medikamenten, und wir zeigen Ihnen, wo Sie echte Erleichterung finden können. [Mehr lesen]
# Wie wählt man energiesparende Geräte clever aus? Viele Menschen machen bereits beim Blick auf das Preisschild einen grundlegenden Fehler. Dabei reicht es zu wissen, worauf man wirklich achten sollte. [Mehr lesen]
Suchen Sie nach hausgemachten Alternativen zu Süßigkeiten, die auch Kinder akzeptieren? Diese Rezepte funktionieren in der Praxis und Sie können sie ohne spezielle Zutaten oder Erfahrung zubereiten. [Mehr lesen]
Die Förderung der Motorik bei Vorschulkindern muss keine teuren Kurse bedeuten. Erfahren Sie, welche alltäglichen Haushaltsaktivitäten die kindlichen Fähigkeiten viel mehr entwickeln, als Sie erwarten würden. [Mehr lesen]
Sanftes Dehnen vor dem Laufen nimmt nicht mehr als zehn Minuten in Anspruch, aber den Unterschied werden Sie bereits ab dem ersten Kilometer spüren. So sieht ein Aufwärmprogramm aus, das wirklich funktioniert. [Mehr lesen]
Alternativen zu gängigen Schmerzmitteln existieren, und einige von ihnen funktionieren besser, als Sie vielleicht erwarten würden. Schauen Sie sich an, was die Wissenschaft über Ingwer, Kurkuma oder Akupunktur sagt. [Mehr lesen]
Suchen Sie ein kreatives Hobby zur Beruhigung des Geistes, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Stricken, Schreiben und Töpfern haben einen messbaren Einfluss auf Stress und das seelische Wohlbefinden. [Mehr lesen]
Rezepte aus überreifem Obst, die Sie überraschen werden. Je dunkler die Banane, desto besser der Teig. Lesen Sie, warum überreifes Obst besser schmeckt als frisches. [Mehr lesen]