Natürliche Kniebeugen, Tragen und Gehen im Freien sind genau das, was der Körper evolutionär braucht. Gartenarbeit als vollwertiger Sport wird von jedem geschätzt, der das Fitnessstudio nicht ausstehen kann. [Mehr lesen]
Petr Novák
# Warum erwischt Sie jede Oktober-Erkältung? Der geschwächte Immunsystem im Herbst hat konkrete Ursachen und Lösungen, die noch wirken, bevor die Krankheit sich festsetzt. [Mehr lesen]
Das Abtauen des Gefrierschranks muss keine nasse Böden und einen ganzen Tag Arbeit bedeuten. Diese Methode löst es in zwei Stunden und ohne eine einzige unnötige Pfütze. [Mehr lesen]
Kleidung mit Freundinnen zu tauschen schafft jede. Es genügt, ein paar Regeln zu kennen, die unnötige Missverständnisse verhindern und dafür sorgen, dass alle etwas Schönes mit nach Hause nehmen. [Mehr lesen]
Rote-Bete-Latté ist nicht nur ein hübsches Instagram-Getränk. Erfahren Sie, warum Sportler es vor dem Training trinken und warum auch diejenigen, die keinen Kaffee mögen, es lieben werden. [Mehr lesen]
Ein Foam Roller kann teure Massagen und Physiotherapie ersetzen. Man muss nur wissen, wie man ihn richtig verwendet und welche Stellen man zuerst in Angriff nehmen sollte. [Mehr lesen]
Grauwasser vom Kochen von Gemüse oder Nudeln kann Ihre Pflanzen besser nähren als Dünger. Hier erfahren Sie, wie Sie aufhören können, es den Abfluss hinunterzuspülen. [Mehr lesen]
Brüchige Nägel und was sie über die Ernährung verraten sind Themen, die eng miteinander zusammenhängen. Denn der Körper zeigt einen Nährstoffmangel an, bevor Sie es selbst bemerken. [Mehr lesen]
# Wie bereitet man eine Wohnung auf den Winter vor – ohne Renovierung und unnötige Ausgaben? Richtige Vorhänge, Dichtungen und Lüftung können die Heizkosten um einige Prozent senken. [Mehr lesen]
Alkoholfreies Ingwerbier zu Hause? Einfacher als Sie denken. Natürliche Kohlensäure, Probiotika und ein Geschmack, der jeden Gast am Tisch überraschen wird. [Mehr lesen]