Was ein Trainingsausfall mit dem Kopf macht, werden Sie spüren, bevor Sie es bewusst wahrnehmen. Diese psychischen Symptome sind real – und es gibt einen Weg, sie zu lindern. [Mehr lesen]
Petr Novák
Warum stört uns eine gerissene Fliese zu Hause, während wir sie in einer fremden Wohnung gar nicht bemerken? Dahinter steckt ein überraschender Mechanismus des Gehirns, der mit Ihrer Identität zusammenhängt. [Mehr lesen]
# Frauengesundheit wird von Müttern vererbt – mehr als Sie denken Die Gesundheit von Frauen wird von Müttern stärker vererbt, als Sie denken. Es geht nicht nur um Gene, sondern um Muster des Schweigens, die ganze Generationen prägen und die man bewusst v [Mehr lesen]
Glauben Sie, dass Sie Ruhe verdienen müssen? Diese tief verwurzelte Überzeugung zerstört Ihre Erholung – und vielleicht sind Sie sich dessen nicht einmal bewusst. [Mehr lesen]
Was wir nur für uns selbst kochen, ist oft lecker, schnell und überraschend umweltfreundlich. Erfahren Sie, warum das Improvisieren aus dem Kühlschrank keine Faulheit, sondern ein cleverer Umgang mit Essen ist. [Mehr lesen]
Bewegung aus Wut ist kein Klischee und auch keine Erfindung. Wut bereitet den Körper buchstäblich auf körperliche Leistung vor, und diese Energie lässt sich bewusst umlenken. Hier ist eine Anleitung, wie das geht. [Mehr lesen]
Warum stört uns enge Kleidung mehr als früher? Der Körper verändert sich auch ohne Gewichtszunahme, und das Gehirn hat sich an einen neuen Komfortstandard gewöhnt. Diese Erklärung wird Sie möglicherweise überraschen. [Mehr lesen]
# Warum räumen wir auf, bevor der Profi kommt? Das Gehirn sieht darin eine soziale Bedrohung Es ist kein bloßes Gewohnheit. Das Gehirn nimmt es als soziale Bedrohung wahr und löst eine Abwehrreaktion aus, die kaum jemand erwartet. [Mehr lesen]
# Verlust der körperlichen Privatsphäre in der Schwangerschaft – ein Thema, über das kaum gesprochen wird Der Verlust der körperlichen Privatsphäre in der Schwangerschaft ist etwas, worüber kaum gesprochen wird. Dabei erfahren ihn die meisten Frauen, und [Mehr lesen]
Essen als Entschuldigung, Belohnung oder Strafe. Wenn du nach einem schweren Tag automatisch den Kühlschrank öffnest, wird dich diese Erklärung vielleicht überraschen. [Mehr lesen]