Warum ist uns auch langweilige Bewegung nützlich? Die Wissenschaft sagt, dass Hausarbeit den Körper genauso natürlich einbindet wie Sport – und Ihr Gehirn profitiert dabei doppelt. [Mehr lesen]
Petr Novák
Wie man den Körper nach einer Krankheit oder Antibiotika richtig unterstützt, wissen nur wenige. Darm, Hormone und Stimmung sind miteinander verbunden, und die Erholung erfordert mehr als einen Joghurt pro Tag. [Mehr lesen]
Möbel umzustellen ist nicht nur eine Frage der Ästhetik. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es sich um eine natürliche Reaktion des Gehirns und des Körpers auf das Bedürfnis nach Veränderung und Erneuerung der Energie handelt. [Mehr lesen]
# Wie man einen Tag voller kleiner Katastrophen übersteht, ohne in eine Spirale der Selbstvorwürfe zu geraten? Ihr Gehirn neigt dazu, zu übertreiben – und es gibt eine Möglichkeit, das zu verhindern. [Mehr lesen]
Hausgemachte Alternativen zu beliebten ungesunden Snacks sind oft leckerer als das Original. Diese Rezepte werden Sie davon überzeugen, dass gesünder nicht gleichbedeutend mit geschmacklos ist. [Mehr lesen]
Bewegungsgewohnheiten, die von anderen Kulturen inspiriert sind, zeigen, dass Sport keine Pflicht sein muss. Die Japaner, Skandinavier und Brasilianer wissen das schon lange. Und wir lernen es gerade erst. [Mehr lesen]
Trinken Sie genug Wasser und cremen Sie Ihre Hände ein, aber die Haut rund um die Nägel reißt trotzdem ein? Die Ursache kann tief im Inneren des Körpers liegen – und die Lösung ist einfacher, als Sie denken. [Mehr lesen]
Schwangerschaft und ungebetene Ratschläge aus dem Umfeld gehen Hand in Hand. Doch eine Grenze zu setzen ist möglich – und muss dabei nicht unangenehm sein. Hier erfahren Sie, wie es in der Praxis funktioniert. [Mehr lesen]
Wie man einen Umzug ohne Chaos bewältigt, ist keine Frage des Organisationstalents. Es ist eine Frage des richtigen Zeitpunkts, wann man anfängt, und was man sich erlaubt, hinter sich zu lassen. [Mehr lesen]
Gesundes Trinken für Kinder ohne Zuckerzusatz ist nicht nur Wasser. Erfahren Sie, welche beliebten Getränke die Zähne schädigen und was Kinder stattdessen wirklich zu schätzen wissen. [Mehr lesen]