Übungen vor dem Fernseher schafft jeder, der zu Hause eine Matte und eine Lieblingsserie hat. Hier sind konkrete Tipps, wie man daraus eine dauerhafte Gewohnheit macht. [Mehr lesen]
Petr Novák
Schichtarbeit in der Schwangerschaft muss kein Albtraum sein. Diese praktischen Tipps und weniger bekannten gesetzlichen Rechte können Ihre gesamte Herangehensweise an anspruchsvolle Schichten verändern. [Mehr lesen]
Wie man Kindern beibringt, Dinge wertzuschätzen, beginnt bei Ihnen, nicht bei ihnen. Dieser Ansatz erfordert keine Vorträge, und die Kinder nehmen ihn an, ohne überhaupt zu bemerken, dass sich etwas verändert. [Mehr lesen]
Der Wunsch, alles zu meistern, bringt am Ende selbst die Stärksten zu Fall. Das Syndrom der perfekten Frau erklärt warum – und vor allem, was wirklich dagegen hilft. [Mehr lesen]
Wie kann man langweiliges Essen ohne Salz und Zucker würzen? Es gibt Tricks, die professionelle Köche verwenden und von denen die meisten Menschen überhaupt nichts wissen. Dieser Artikel wird sie Ihnen zeigen. [Mehr lesen]
Bewegung um die Ecke ist nicht nur Sport. Gehen in der Stadt verbessert die Stimmung, reduziert Stress und erfordert dabei keine spezielle Ausrüstung oder zusätzliche Zeit. [Mehr lesen]
Die Rückkehr zur Routine nach den Ferien muss kein Chaos sein. Erfahren Sie, warum die ersten Schulwochen so anspruchsvoll sind und was konkret der ganzen Familie hilft, schneller in einen Rhythmus zu finden. [Mehr lesen]
Warum schämen wir uns für die Putzfrau, aber nicht für den Automechaniker? Die Antwort reicht tief in die kulturellen Wurzeln und zwingt Sie möglicherweise, einen Preis zu zahlen, den Sie sich überhaupt nicht bewusst sind. [Mehr lesen]
# Úzkost z nedostupnosti: Co se děje v mozku, když blízký neodpovídá? Úzkost z nedostupnosti zažívá stále více lidí – a to i těch, kteří jinak žádnou úzkostnou poruchou netrpí. Stačí hodina ticha po odeslané zprávě a někteří z nás začnou přemýšlet o nejh [Mehr lesen]
Matcha als Phänomen zieht Millionen von Menschen an, aber Kaffee und Matcha sind bei weitem nicht dasselbe. Der Unterschied in der Wirkung auf den Körper wird Sie möglicherweise überraschen. [Mehr lesen]