Was tun, wenn Sie die Motivation verlieren und alles schwerer erscheint als zuvor. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Aufgaben in wenige Minuten unterteilen, Ihre Erwartungen anpassen und das Gefühl zurückgewinnen, dass Sie es auch in einer schwierigen Woche schaf [Mehr lesen]
Antibakterielle Reinigungsmittel im Haushalt klingen wie eine sichere Sache, sind aber oft eher Gewohnheit als Notwendigkeit. Der Artikel zeigt, wann gezielt desinfiziert werden sollte, wann eine normale Reinigung ausreicht und warum weniger Chemie manchm [Mehr lesen]
Nicht allein mit dem Baby zu sein, ist kein Luxus, sondern die Grundlage für das psychische Wohlbefinden. Lesen Sie, wie Sie Ihren Partner und Ihr Umfeld um Hilfe bitten können, wie Sie Hilfe annehmen und was zu tun ist, wenn die Kraft nachlässt. [Mehr lesen]
Das Lymphsystem und morgendliche Schwellungen gehen oft Hand in Hand, besonders wenn Sie sich wenig bewegen. Lesen Sie, wie die Lymphe funktioniert, warum das Atmen hilft und wie Sie ein kurzes Ritual für leichtere Beine und Arme entwickeln können. [Mehr lesen]
Es ist möglich, umweltfreundlich zu sein, auch mit einem kleineren Budget, ohne den Seelenfrieden zu verlieren. Der Artikel zeigt, dass man am meisten spart, indem man Dinge nicht kauft, und wie man ein einfaches System ohne teure umweltfreundliche Neuhei [Mehr lesen]
Der Frühjahrsputz im Kinderzimmer muss nicht in Streit oder Tränen enden. In dem Artikel finden Sie eine einfache Methode, um Spielzeug, Zeichnungen und Kleidung so zu sortieren, dass das Kind ein Gefühl von Sicherheit und Mitwirkung hat. [Mehr lesen]
Naturkosmetik: Wie man richtig wählt, wenn jede Marke etwas anderes behauptet. Dieser Artikel zeigt einfache Leitlinien, worauf man bei den Inhaltsstoffen achten sollte, wie man Etiketten liest und wann man bei Duftstoffen aufmerksam werden sollte. [Mehr lesen]
Wie Nahrung die Stimmung, Konzentration und den Schlaf beeinflusst und warum man nach einem anstrengenden Tag so leicht nach Trost sucht. Der Artikel erklärt, wie sich schneller Zucker, Stress und unregelmäßige Mahlzeiten auf die Psyche auswirken. [Mehr lesen]
Qualitativ hochwertiger Schlaf hat einen größeren Einfluss auf die hormonelle Gesundheit, als es auf den ersten Blick scheint. Erfahren Sie, wie der zirkadiane Rhythmus, Licht am Abend, Stress und das Verlangen nach Süßem nach einer kurzen Nacht dabei ein [Mehr lesen]
Die Morgenroutine für einen steifen Körper muss weder anstrengend noch langes Training sein. Im Artikel finden Sie eine einfache Abfolge für die Wirbelsäule, Hüften und den Nacken, die Sie im Pyjama und ohne Hilfsmittel in wenigen Minuten bewältigen könne [Mehr lesen]