Was ist eine Situationship oder die Erforschung unklarer Grenzen

Situationship - wenn Liebe keinen Namen hat

In der heutigen Zeit, in der Beziehungen nicht mehr strikten Regeln folgen und die Grenzen zwischen Freundschaft, Liebe und Partnerschaft verschwimmen, taucht immer häufiger der Begriff Situationship auf. Aber was bedeutet das eigentlich? Und warum hat sich dieser Begriff in den letzten Jahren so fest im Alltagsgebrauch etabliert, insbesondere unter jüngeren Generationen?

Obwohl die tschechische Sprache bisher keine direkte Übersetzung bietet, ist die Situation, die dieser Begriff beschreibt, keineswegs unbekannt. Vielleicht haben Sie sie selbst erlebt – vielleicht befinden Sie sich gerade in einer solchen Situationship. Es ist nicht ganz eine Beziehung, aber definitiv auch keine reine Freundschaft. Es fehlen klar definierte Grenzen, Verpflichtungen und Definitionen, aber es gibt emotionale oder körperliche Intimität, vielleicht sogar Exklusivität. Und genau diese Unklarheit kann sowohl erfrischend als auch frustrierend sein.

Was ist eine Situationship?

Der Begriff Situationship entstand aus der Verbindung der englischen Wörter „situation“ (Situation) und „relationship“ (Beziehung). Er bedeutet also „Beziehungssituation“ – etwas zwischen Freundschaft und einer vollwertigen Partnerschaft, oft ohne formelle Erwartungen oder Bezeichnungen. Manchmal wird auch von einer „inoffiziellen Beziehung“ oder „grauen Beziehungszone“ gesprochen.

Ein charakteristisches Merkmal einer Situationship ist die Unklarheit und das Fehlen einer Vereinbarung darüber, was genau zwischen zwei Menschen ist. Es kann sich um eine Übergangsphase handeln – etwa bis sich die Beziehung zu etwas Ernsterem entwickelt. Aber sie kann auch Monate, vielleicht sogar Jahre andauern, ohne dass sich etwas Wesentliches klärt. In einigen Fällen ist es eine bewusste Entscheidung, in anderen das Ergebnis der Vermeidung unangenehmer Gespräche.

„Es ist, als wäre man in der Gegenwart von jemandem, der einem nahesteht, aber man weiß nicht, ob man sich trauen kann, das Wochenende im Voraus zu planen," beschreibt die Psychologin Esther Perel diesen Zustand, die sich mit modernen Formen von Beziehungen und Intimität beschäftigt.

Warum sind Situationships so häufig?

Einer der Gründe, warum dieses Phänomen immer häufiger auftritt, ist die Veränderung der Wahrnehmung von Beziehungen in der modernen Gesellschaft. Während früher erwartet wurde, dass eine romantische Beziehung zu Ehe und Familiengründung führt, suchen heute Menschen öfter nach einem tieferen Sinn, persönlichem Wachstum und der Respektierung eigener Grenzen. Und das führt oft dazu, dass sie sich vorsichtiger, mit größerem Vorbehalt in Beziehungen stürzen – manchmal sogar zu viel.

Das Internet und insbesondere Dating-Apps wie Tinder, Bumble oder Hinge verändern ebenfalls die Art und Weise, wie wir Kontakte knüpfen. Die Möglichkeit ständiger Wahl und des Vergleichens führt oft dazu, dass sich Menschen scheuen, sich auf eine Beziehung zu „fixieren“ und lieber die Optionen offenlassen. Eine Situationship kann so für jemanden einen bequemen Kompromiss zwischen Einsamkeit und Verpflichtung darstellen.

Gleichzeitig ändern sich auch soziale Normen: Heute ist es nicht mehr notwendig, einen „offiziellen Partner“ für Familienfeiern oder gesellschaftliche Anlässe zu haben. Und viele erkennen, dass Glück auch in weniger traditionellen Lebensformen kommen kann – wenn beide Seiten wissen, woran sie sind.

Wann ist eine Situationship vorteilhaft – und wann schadet sie

Es gibt Zeiten, in denen eine solch offene, undefinierte Beziehung vorteilhaft sein kann. Zum Beispiel, wenn sich jemand gerade von einer Trennung erholt und sich nicht bereit für eine neue Verpflichtung fühlt. Oder wenn zwei Menschen sich in unterschiedlichen Lebensphasen befinden – etwa aufgrund von Arbeit oder Studium in verschiedenen Städten – und sich nicht binden wollen, aber dennoch nach Nähe sehnen.

Das Problem entsteht, wenn eine der Seiten mehr möchte, während die andere beim Status quo bleibt. Dieses Ungleichgewicht kann zu Enttäuschung, Frustration und einem Gefühl der Ablehnung führen. Die Unklarheit, die anfangs bequem war, kann sich in eine Quelle der Angst verwandeln.

Zum Beispiel beschrieb Jana (29), Grafikerin aus Brünn, ihre Erfahrung folgendermaßen: „Es begann als Freundschaft mit Vorteilen. Alles war in Ordnung, bis ich begann, ihn anders wahrzunehmen. Aber als ich ihn fragte, wohin es mit uns führt, antwortete er, dass er nicht bereit für eine Beziehung ist. Und ich erkannte, dass ich auf etwas warte, das vielleicht nie kommen wird."

Solche Situationen führen oft zu emotionaler Erschöpfung. Deshalb raten Experten, dass eine gesunde Situationship auf Ehrlichkeit und gemeinsamem Verständnis basieren sollte. Wenn beide Seiten wissen, was zwischen ihnen ist – auch wenn es kein Etikett hat – ist es möglich, darin ein Gleichgewicht zu finden.

Wie erkennt man, dass man in einer Situationship ist?

Sind Sie sich nicht sicher, ob Sie sich in dieser „grauen Zone“ befinden? Zu den typischen Merkmalen einer Situationship gehören:

• Vermeidung von Gesprächen über die Definition der Beziehung
• Gemeinsame Zeit ohne langfristige Pläne
• Emotionale Nähe verbunden mit körperlicher Intimität, aber ohne Verpflichtungen
• Unregelmäßige Kommunikation, oft je nach Stimmung
• Unklarheit über Exklusivität (gibt es auch andere „Optionen“?)

Wenn Sie sich in diesen Punkten wiedererkennen, ist es nicht notwendig, in Panik zu geraten. Wichtig ist, sich die Frage zu stellen: Bin ich damit zufrieden? Wenn ja, und wenn Sie beide auf der gleichen Wellenlänge sind, gibt es keinen Grund, es zu ändern. Im Gegenteil, wenn Sie Unzufriedenheit spüren, ist es besser, es sich einzugestehen und offen mit der anderen Seite zu sprechen. Nicht wegen eines Ultimatums, sondern wegen der eigenen seelischen Gesundheit.

Was tun?

Der Schlüssel ist Kommunikation. Vielleicht klingt das wie ein Klischee, aber gerade ein ehrliches Gespräch kann vielen Enttäuschungen vorbeugen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie stehen oder was Sie vom anderen erwarten, ist es keine Schande, zu fragen. Eigene Bedürfnisse auszudrücken, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke und Selbstreflexion.

Außerdem ist es gut, auf die eigenen Gefühle zu achten. Oft sendet der Körper und der Geist Signale, bevor wir es bewusst zugeben. Wenn nach einem gemeinsamen Abend Leere auftritt, wenn Sie sich ignoriert oder unsicher fühlen – vielleicht ist es nicht die richtige Art von Beziehung für Sie.

Eine Situationship muss nicht unbedingt negativ sein. Aber sie ist nicht für jeden und nicht für immer. Sie kann eine Phase sein, ein Übergang, aber langfristig sehnen sich viele nach Sicherheit, Geborgenheit und einer tieferen Verbindung.

Und was, wenn sich beide Seiten in einer solchen Beziehung wohlfühlen? Dann gibt es keine Notwendigkeit, sich an irgendwelche Regeln zu halten. Moderne Beziehungen haben Hunderte von Formen. Und wie der bekannte Therapeut Alain de Botton sagt: „Es gibt keinen richtigen Weg zu lieben – nur den, der für die Liebenden Sinn macht."

In jedem Fall ist es wichtig, sich eine Sache zu merken: Ihre Emotionen sind gültig und Ihre Bedürfnisse wichtig. Ob Sie sich entscheiden, die Situationship zu beenden, sie in eine tiefere Beziehung zu verwandeln oder so zu bleiben, wie sie ist – es sollte aus Ihnen heraus erfolgen und nicht aus dem Druck der Umgebung oder der Angst vor Einsamkeit. Denn letztendlich geht es nicht darum, wie Sie Ihre Beziehung benennen, sondern wie Sie sich darin fühlen.