Zero Waste muss nicht Perfektion oder das Leben nach strengen Regeln bedeuten. Lesen Sie, was Zero Waste bedeutet, warum es auch im Alltag sinnvoll ist und wie man kleine Änderungen umsetzt, die einen Unterschied machen. [Mehr lesen]
Petr Novák
Ein ungiftiger Haushalt kann schrittweise aufgebaut werden, wenn Sie bei der Wäsche, dem Geschirr un
Eine ungiftige Haushaltsführung dreht sich nicht um Perfektion oder ein Leben ohne Chemikalien, sondern um klügere Entscheidungen. Erfahren Sie, wie Sie umweltfreundliche Reinigungsmittel auswählen, was zu vermeiden ist und was die Reinigung erleichtert. [Mehr lesen]
Der glutenfreie Karottenkuchen zeigt Ihnen, dass glutenfreies Backen kein Notfallplan ist. Im Artikel finden Sie Tipps zu Mehl, Gewürzen und Creme, damit der Kuchen saftig, duftend und nicht schwer wirkt. [Mehr lesen]
Ein fleischloses Mittagessen, das sättigt, können Sie auch an einem Werktag in zwanzig Minuten schaf
Ein fleischloses Mittagessen muss nicht unbedingt Salat bedeuten und kurz darauf Hunger. Der Artikel zeigt, wie man sich einen vollwertigen Teller aus Hülsenfrüchten, Getreide und Gemüse zusammenstellen kann und das Ganze in zwanzig Minuten fertig hat. [Mehr lesen]
Syrniki sind zarte Quarkpfannkuchen, die Sie auch an einem gewöhnlichen Morgen ohne Stress zubereiten können. Im Artikel finden Sie die Unterschiede zu Pfannkuchen, Tipps zum Quark sowie ein einfaches Rezept für die Pfanne und den Ofen. [Mehr lesen]
Wie Sie den Ofen ohne unnötige Mühe und scharfe Chemikalien reinigen, erfahren Sie Schritt für Schritt von Dampf über Natron bis hin zu Essig sowie Tipps für Glas, Roste und empfindliche Dichtungen. [Mehr lesen]
Bindehautentzündung ist oft ansteckend, daher lohnt es sich, die Inkubationszeit und Hygiene zu kenn
Bindehautentzündung erscheint oft nur wie müde Augen, aber der Unterschied wird durch Ausfluss, Brennen und Juckreiz deutlich. Lesen Sie, wann es sich um eine virale, bakterielle oder allergische Form handelt und wann Sie lieber einen Arzt aufsuchen sollt [Mehr lesen]
Hausgemachtes Brot können Sie auch ohne Bäckererfahrung im Ofen backen, und im Artikel finden Sie eine einfache Anleitung, Tipps zum Gehenlassen, Dampf und eine knusprige Kruste ohne unnötigen Stress. [Mehr lesen]
Der Goblet-Squat ist eine Übung, die Ihre Squat-Technik verbessert, selbst wenn Sie zu Hause trainie
Der Goblet-Squat ist eine einfache Übung, die jedoch schnell die Beinmuskulatur und die Stabilität der Körpermitte verbessern kann. Im Artikel finden Sie die Technik, die häufigsten Fehler und Tipps für das Training zu Hause mit einer Kettlebell. [Mehr lesen]
Ein Rezept für Buřtguláš, das wie von der Großmutter schmeckt, aber mit einem Hauch von modernem Charme. Kommen Sie und kochen Sie, um den Zauber dieser tschechischen Klassik zu genießen. [Mehr lesen]