Mahlzeiten für die Arbeit können Sie so einpacken, dass sie den ganzen Tag ohne Kühlung haltbar bleiben. Diese Tipps werden Ihr Arbeitsessen unkenntlich verändern. [Mehr lesen]
Petr Novák
Das Training im Flur benötigt keine teuren Geräte oder viel Platz. Eine Matte, ein Widerstandsband und das Wissen, welche Übungen in einem engen Raum wirklich funktionieren, reichen völlig aus. [Mehr lesen]
Wie kann man ein Kind unterstützen, das Zeit zur Anpassung braucht? Schüchternheit ist kein Problem, das behoben werden muss. Es ist eine Eigenschaft, mit der man wunderbar leben und wachsen kann. [Mehr lesen]
Wetterkopfschmerzen sind keine Überempfindlichkeit, sondern Physiologie. Verstehen Sie, was in Ihren Gefäßen beim Herannahen einer Front passiert und wie Sie es beim nächsten Mal verhindern können. [Mehr lesen]
Informationsüberflutung ist nicht nur Internetmüdigkeit. Es ist ein messbarer Zustand, der Ihr Gehirn und Ihre Gesundheit verändert. Finden Sie heraus, was Sie dagegen tun können, bevor es zu chronischem Stress wird. [Mehr lesen]
Einkochen ohne Zucker ist nicht nur für Diabetiker. Ihre Marmelade kann endlich nach Früchten schmecken, nicht nach süßem Sirup, und dabei den ganzen Winter halten. [Mehr lesen]
Training für Menschen, die das Fitnessstudio nie begeistert hat, muss nicht wie Kniebeugen und Laufband aussehen. Es gibt Bewegungsformen, bei denen man gar nicht merkt, dass man eigentlich Sport treibt. [Mehr lesen]
Möchten Sie einen Garten ohne großen Pflegeaufwand, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Ein einziger Fehler bei der Pflanzenauswahl kann Sie Jahre unnötiger Mehrarbeit kosten. [Mehr lesen]
Hartes Wasser schädigt das Haar still und unbemerkt. Die Haarpflege bei hartem Wasser mit einem Chelat-Shampoo und einem Duschfilter kann den Zustand des Haares innerhalb weniger Wochen verändern. [Mehr lesen]
Schlaf bei Schichtarbeit ruiniert mehr Dinge, als Sie denken. Der Zeitpunkt des Kaffees, das Licht im Schlafzimmer und die Raumtemperatur entscheiden weitaus mehr, als Sie erwarten würden. [Mehr lesen]