Aromatherapie ist nicht nur eine angenehme Duftangelegenheit. Einige ätherische Öle haben wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen, andere können bei unsachgemäßer Anwendung ernsthafte Probleme verursachen. [Mehr lesen]
Gesundheit
Umami in der Heimküche verwenden Sie vielleicht schon jetzt, nur wissen Sie es nicht. Das ist die einfachste Methode, aus jedem Gericht das Maximum an Geschmack herauszuholen. [Mehr lesen]
Körperlicher Kontakt im Erwachsenenalter ist weder eine Schwäche noch eine Laune. Es ist ein biologisches Bedürfnis, und sein langfristiger Mangel hat überraschend schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit und die Psyche. [Mehr lesen]
# Wie kocht man, wenn man absolut keine Lust hat? Diese Strategien funktionieren auch dann, wenn das Öffnen des Kühlschranks die größte Leistung des Tages ist. [Mehr lesen]
Die Bewegung nach Körpertyp funktioniert anders, als die meisten Menschen denken. Erfahren Sie, warum dasselbe Training den einen stärkt und den anderen zerstört. [Mehr lesen]
Knacken der Gelenke am Morgen nach dem Aufwachen oder beim Sitzen am Computer ist ein weit verbreitetes Problem. Wann ist das normal und wann sollten Sie aufhorchen? [Mehr lesen]
# Dunkelheit als verlorener Wert beeinflusst Schlaf, Immunsystem und Natur mehr, als du denkst. Dabei genügen ein paar einfache Änderungen, um zum natürlichen Rhythmus zurückzufinden. [Mehr lesen]
Emotionaler Hunger kommt plötzlich und verlangt nach Schokolade. Physischer Hunger kann warten. Diese Unterscheidung kann Ihre Beziehung zum Essen mehr verändern als jede Diät. [Mehr lesen]
Intuitives Kochen ist kein Talent, mit dem man geboren wird. Es ist eine Fähigkeit, und wir erklären Ihnen, wie Sie sie schrittweise entwickeln können. [Mehr lesen]
Narben heilen bis zu zwei Jahre lang – und die meisten Menschen ahnen es nicht. Lesen Sie, was unter der Oberfläche passiert und warum die Pflege erst dann richtig beginnt, wenn die Wunde geschlossen ist. [Mehr lesen]