Die Hüftmobilität leidet mit jeder Stunde des Sitzens. Das sind die Übungen, die sie tatsächlich wiederherstellen – und die ihr zu Hause in fünfzehn Minuten täglich schafft. [Mehr lesen]
Petr Novák
Trockenbürsten verspricht glattere Haut, bessere Durchblutung und weniger sichtbare Cellulite. Aber was davon funktioniert wirklich und was ist nur ein Marketing-Mythos? Lesen Sie weiter. [Mehr lesen]
Wie weniger Auto fahren, ohne dabei auf Wesentliches zu verzichten? Ein paar kleine Änderungen in der Routine genügen – und das Ergebnis wird Sie vielleicht mehr überraschen, als Sie erwartet hätten. [Mehr lesen]
Giftstoffe im normalen Haushalt verstecken sich an Orten, wo man sie nicht erwartet. Das neue Sofa, die Lieblingskerze oder die Pfanne fürs Frühstück können ein größeres Problem darstellen, als Sie denken. [Mehr lesen]
Kakao als Abendritual statt Alkohol kann die Rolle des Schalters zwischen Arbeit und Ruhe übernehmen. Ohne Betäubung, ohne schlechten Morgen danach und mit einer überraschend reichen Geschmackswelt. [Mehr lesen]
Warum macht Bewegung manchen Menschen keinen Spaß, obwohl sie sich wirklich bemühen? Weil Sport, der im Widerspruch zu Ihrer Persönlichkeit steht, niemals funktionieren wird. Hier erfahren Sie, wie Sie das ändern können. [Mehr lesen]
Rückenschmerzen ohne offensichtliche Ursache plagen Millionen von Menschen. Das Gehirn kann sie absichtlich als Reaktion auf Stress und unterdrückte Emotionen auslösen. Hier ist eine Erklärung, die Sinn ergibt. [Mehr lesen]
Wutanfälle des Kindes in der Öffentlichkeit schmerzen vor allem wegen der Blicke der anderen. Lesen Sie, warum Sie sich diese Urteile zu neunzig Prozent einbilden und wie das alles verändert. [Mehr lesen]
Aromatherapie ist nicht nur eine angenehme Duftangelegenheit. Einige ätherische Öle haben wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen, andere können bei unsachgemäßer Anwendung ernsthafte Probleme verursachen. [Mehr lesen]
Umami in der Heimküche verwenden Sie vielleicht schon jetzt, nur wissen Sie es nicht. Das ist die einfachste Methode, aus jedem Gericht das Maximum an Geschmack herauszuholen. [Mehr lesen]