Glucomannan
Andere Namen: Amorphophallus Konjac-Wurzel-Pulver
Harm Score: 2 (Derivate von Naturstoffen)
Glucomannan, auch bekannt als Amorphophallus Konjac Root Powder, ist ein natürlicher, löslicher Ballaststoff, der aus der Wurzel einer Pflanze namens Konjac gewonnen wird, die in Südostasien beheimatet ist. Diese Faser ist seit Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und Küche, wo sie als Verdickungsmittel, Geliermittel oder Lebensmittelzusatzstoff verwendet wird. Aufgrund seiner einzigartigen Eigenschaften und seines gesundheitlichen Nutzens findet Glucomannan jedoch auch in der westlichen Welt immer mehr Anklang.
Am häufigsten findet man Glucomannan in Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Gewichtsabnahme. Dank seiner Fähigkeit, große Mengen an Wasser zu absorbieren, erhöht es das Sättigungsgefühl und reduziert die Kalorienaufnahme. Außerdem wird Glucomannan kalorienarmen Nudeln und Teigwaren, den so genannten Shirataki-Nudeln, zugesetzt. Sein potenzieller Beitrag zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Förderung der Darmgesundheit wird ebenfalls in Betracht gezogen. In der Kosmetikindustrie wird Glucomannan als natürlicher Feuchtigkeitsspender und Weichmacher in Hautpflegeprodukten verwendet. Darüber hinaus wird es in verschiedenen pharmazeutischen Produkten als Gelier- und Verdickungsmittel eingesetzt.
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